こんにちは！
整体庵和芽の宮本です！！
こんなお悩みはございませんか？
▢ 突然、強い動悸や息苦しさがありツラい
▢ 人込みや電車などにいると発作が出るので外出が億劫になった
▢ 発作が出た時のためにお守りのように薬を持ち歩いていて手放せない
▢ 自分が自分でないような非現実感に襲われることがある
▢ 周りに症状を理解してもらえず一人で悩んでいる
▢ 病院にも行ったが一向に良くなる気配がない
▢ 少しでも体調が悪いと発作の前触れではないかとビクビクしてしまう
これらのお悩み、是非お力にならせてください！
パニック障害とは何なのか？
パニック障害とは、動悸や不安・恐怖や呼吸困難などの”パニック発作”が突然現れ
短時間で治まる発作のことで、身体症状だけでなく精神症状も伴うものです。
発作は、胸の痛み・窒息感・めまい・吐き気・息切れ・動悸などの症状が代表的ですが、
中には過度にトイレに行きたくなる方や、何かしらの恐怖症に対してのみ発作が起こる限定的な方など
症状は様々です。
不安症やうつ病などと併発することも多く、何か心配なことや不安なことがあるときに発作が出る方が多いように感じます。
なぜパニック障害が良くならないのか？
こういったパニック障害でお悩みの方は皆さん
「病院に行ったけど良くならない」「薬を飲んでその場をしのぐ生活が続いてる」など
共通したお話をしてくださることが多いのですが、なぜパニック症状が良くならないのでしょうか？
病院やカウンセリングを受けると、症状自体が出るきっかけや発作に対してアプローチされます。
この、症状が出るきっかけがとても大切で
そこからうかがえるのは『あなたが不安に思うこと』です。
この不安を取り除こうとすればするほど症状は悪化しやすくなってしまうのです。
では、どうしたらいいのでしょうか？
『不安は敵ではない』ということです。
そもそも人は何故不安になるのでしょうか？
私は、『知らないから』だと、単純な言葉を使えばそう思っています。
人間には生存本能が備わっていますので、知らない場所に行くとき、知らない人と会う時、
乗っている電車が事故に合うかどうか、この部屋から出られなくなったらどうしたらいいか。
様々な不安があり、できるだけそこを回避しようと本能が働きます。
分からない事、知らない事に対して人は不安になり、できるだけ安心・安全な選択をしようとする。
ですが、その不安の”何が不安なのか”ということなのです。
知らない人に会う時、その人が悪い人で身の危険を感じるかもしれない。詐欺師かもしれない。
知らない場所で迷子になるかもしれない、帰ってこれなくなるかもしれない。
不安に感じることをもっと深く掘り下げていくと、あなたにとって”大切にしていること”が浮き彫りになります。
パニック障害とは、言い換えれば『あなたの大切に気付かせる症状』ともいえるのです。
そこをもっと大切にできるように、守っていけるように、
今までできていたことが、できなくなる。
できなくなることで、今までどうやってやっていたのか。今まで何故それをやっていたのか。
そこに向き合わされているとも言えます。
なかなか難しいテーマですが、パニック障害の経過にはここがとても重要なのです。
とはいえ、ここで終わってしまうと『なんだ結局精神論かよ』となってしまうので、
もっと身体的なお話をしていこうと思います。
パニック障害の原因
パニック障害の方は、皆さん共通して『緊張状態』が続いています。
自律神経と呼ばれる神経の内、交感神経という身体を緊張させたり戦闘モードにする神経が優位に立っているのです。
これにより、様々なことに過敏になり、呼吸は浅く速く、心拍数は上がります。
交感神経の対極にある、副交感神経と呼ばれる身体をリラックスさせる神経の働きを促してあげることで
過度な緊張状態から解放され、症状が治まりやすくなるのです。
もう少し詳しいお話をすると、
前述した発作が、どんな発作が出ているのかによって施術内容は変わってきます。
例えば、動悸がする方はもともとカラダが冷えの傾向にあり、体圧が低いのかもしれません。
呼吸の発作が出る方は、怯えから方が内巻き、肺の広がりを邪魔している姿勢なのかもしれません。
症状をお聞きした上で、自律神経へのアプローチと、発作から読み解くアプローチを行っていきます。
パニック障害への整体
このようにパニック障害の原因をしっかりとみつけ、アプローチしていくことが重要となってきます。
当院代表である私、宮本玲也は
東洋医学、西洋医学をはじめとして様々なカラダの探求をし続けています。
顔の作りから性格・性質を考える学問や、姿勢や動きから今直面している課題をみる事。
髪質からカラダの状態をみたり、文字を書く姿勢からも色んなことを読み取り、原因を考えています。
口コミには不思議な整体と書いてくださる方が多いのですが、
決して占いやスピリチュアルではなく、カラダのこと、人のこと、あなたのことをよくみればみるほど
色んなことが分かるものなんです。
原因を見つけ、あなたにあった整体で一緒に向き合っていく。
人は、誰一人として同じ人はいないから。
症状の原因も、誰一人として違うんです。
だからこそ、あなたをみて。
あなたの症状の原因を見つけていく。
それが整体庵和芽の整体です。
文章だけではなかなかイメージが付きにくいかもしれませんが、是非パニック障害でお悩みの方は一度ご来院ください。
そのお悩み、一緒に向き合わせてください。
整体庵和芽 宮本玲也
